今天（11月24日）
較強冷空氣繼續(xù)自西向東
影響我國大部地區(qū)
北方局地降溫可超10℃
明天（11月25日）起
還將有冷空氣影響我國
氣溫將頻繁波動
冷空氣“三連擊”
多地明顯降溫
今天（24日），隨著冷空氣快速東移南下，西北地區(qū)東部、東北地區(qū)、華北、黃淮等地都將出現(xiàn)明顯降溫，多地伴有大風天氣，體感比較寒冷。
北京大風黃色預警
北京市氣象臺昨天（23日）發(fā)布大風黃色預警信號：預計今天（24日）早晨至前半夜，北京市大部分地區(qū)將出現(xiàn)4級左右偏北風，陣風8級左右，山區(qū)局地可達10級以上；其中風力最大時段為中午至傍晚，請及時關注預警，注意防范。
沈陽速降超10℃
內蒙古東南部、遼寧西部等地單日降溫幅度將達10℃左右。以沈陽為例，昨天（23日）最高氣溫14℃，到了25日，最高氣溫會降到2℃，冷暖迅速轉換。
明天（25日），又有一股較強冷空氣將自北向南影響我國，中東部大部地區(qū)將有4℃至8℃降溫，部分地區(qū)降幅可達10℃至12℃。這股冷空氣過后，29日前后還將有冷空氣影響我國。
由于近期全國多地冷空氣活動頻繁，各大醫(yī)院凍傷患者數量顯著上升。凍傷后的皮膚不僅又紅又腫，還會讓人痛癢難忍，甚至留下瘢痕。想要溫暖過冬，遠離凍傷，應該怎么做？
哪些部位容易凍傷？
若人們在寒冷的環(huán)境下暴露過久，會發(fā)生凍傷。
輕度凍傷容易發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、耳垂和面頰部。
防范凍傷 注意這些身體信號
早期凍傷可能表現(xiàn)為皮膚潮紅、知覺變化（如產生燒灼感、刺痛或麻木），或患處疼痛。此時就應高度警惕，盡快從寒冷區(qū)域離開或對所有裸露部位的皮膚加以保護。
隨著皮膚繼續(xù)變冷，潮紅會減少，由于血流減少，皮膚顏色會逐漸變得蒼白，皮膚觸感冰冷、僵硬如蠟。
隨著凍傷嚴重程度的加深，皮膚壞死，變成深藍色或黑色。
凍傷后復溫
切記“緩慢、溫和”
對于輕度凍傷的復溫可遵循“緩慢、溫和”原則。
如果衣物與凍傷皮膚粘連，不可強行撕扯，先用溫水浸濕粘連處再緩慢分離，防止皮膚破損。然后將凍傷部位浸泡在40℃左右的溫水中，持續(xù)15分鐘至30分鐘，直至皮膚顏色恢復紅潤。
如果復溫后凍傷部位出現(xiàn)皮膚破損或疼痛、麻木感持續(xù)，需及時就醫(yī)，避免病情加重。
錯誤的復溫方法
?不要用酒精擦拭患者的身體，因為酒精會擴張淺表血管、加快熱量散失。
?不要將任何熱源（如熱水瓶、熱水袋、火等）靠近患者或直接加熱受凍部位，這樣會加速患者的血液循環(huán)，使心臟和腦部的血液突然流向皮膚，可能會加劇傷勢，甚至導致燒燙傷。
?不要讓患者洗熱水浴。
?盡量避免對受凍部位進行劇烈摩擦或捏壓。
如何預防凍傷？
防寒
鞋襪、衣物應松緊適宜并保持干燥，要保護皮膚暴露部分，如戴口罩、手套、防風耳套等。
北京大學第一醫(yī)院整形燒傷外科主任溫冰建議，預防凍傷要講究“三暖”法則，即頭暖、手腳暖和核心部位暖。
防濕
要注意保持生活環(huán)境干燥，服裝、鞋、襪的干爽，潮濕后應及時更換。腳汗多者，可用溫熱水洗腳，擦干后，再用硼酸粉或滑石粉擦腳掌、趾間，以保持干燥。
適當運動
不要在太冷或潮濕的環(huán)境中過久逗留，并避免長期靜止不動。在戶外，更要適當活動，如搓臉、搓耳、搓手、跺腳等，以促進血液循環(huán)，改善局部供血條件。
關注氣溫變化
及時調整著裝
在寒冷潮濕環(huán)境中
穿衣最好分三層
內層注意排汗
中間層注意維持空氣含量
外層注意擋風
（責任編輯：梁艷）
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